Nekklachten kunnen uw dagelijks functioneren flink verstoren en leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Nekklachten uiten zich vaak in pijn en stijfheid in de nekregio, soms met uitstraling naar de schouders, armen of hoofd. U kunt last hebben van een zwaar gevoel, hoofdpijn, tintelingen of een verminderde bewegingsvrijheid van de nek. Herkent u deze symptomen? Dan is het belangrijk om snel actie te ondernemen om verdere problemen te voorkomen.
Nekklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren, zoals een verkeerde houding, overbelasting, stress, een ongeluk of een hernia in de nek. Ook langdurig dezelfde beweging maken of het vasthouden van een gespannen houding kan nekklachten veroorzaken. Bij MDC Wel onderzoeken we grondig wat de oorzaak is, zodat we u de best passende behandeling kunnen bieden.
Ontdek binnen 1 minuut of MDC WEL iets voor u kan betekenen door middel van een korte vragenlijst.
Een stijve nek kan vaak ineens opduiken, bijvoorbeeld door een verkeerde slaaphouding, stress of een onverwachte beweging. Je merkt dat het moeilijk is om je hoofd te draaien of te buigen en je nekspieren voelen vaak gespannen of pijnlijk aan.
Gelukkig kun je in de meeste gevallen zelf iets doen. Blijf rustig in beweging zonder te forceren, want volledige rust kan het vaak verergeren. Warmte, zoals een warme douche of een kruik, kan helpen om de spieren te ontspannen. Vergeet ook niet op je houding te letten, vooral als je veel achter een scherm zit. Neem regelmatig even de tijd om te ontspannen, want stress speelt vaak een grote rol bij nekklachten.
Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar dagen. Blijven de klachten aanhouden, of krijg je tintelingen, hoofdpijn of krachtsverlies in je arm? Neem dan gerust contact met ons op. We staan klaar om je te helpen!
