Pascale Bruinen is schrijver, spreker en coach gespecialiseerd in gezondheidsbevordering door mindsetoptimalisatie en mentale prehabilitatie. Ze deed jarenlang onderzoek naar de wetenschap achter zelfherstellende vermogens en de biologische effecten van mindset op gezondheid en levensverwachting. Deze kennis deelt ze met veel enthousiasme in haar lezingen, workshops en individuele coachingstrajecten. Daarnaast is Pascale ervaringsdeskundige zodat zij als geen ander weet hoe je jezelf mentaal optimaal kunt voorbereiden op een operatie of spannende medische behandeling. Pascale is tevens oprichter en eigenaar van de Academie voor Zelfherstel, een online kenniscentrum voor alle bewezen effectieve zelfzorg en zelfherstel.
Haar science based aanpak laat je zien hoe je je hersenen kunt trainen om positieve gezondheidsovertuigingen in jezelf ‘te installeren’ en je eigen ‘natuurlijke apotheek’ aan te spreken. Hierdoor leer je:
je geestelijk optimaal voor te bereiden op een medische behandeling (bijvoorbeeld chemotherapie of bestraling) of een operatie;
zo goed mogelijk om te gaan met een moeilijke diagnose;
zo min mogelijk angst en zoveel mogelijk vertrouwen in jezelf, je lichaam en je behandeling te krijgen en te houden en
nieuwe positieve gezondheidsovertuigingen te ‘downloaden’ in je systeem.
Daarvoor gebruikt zij de drie-eenheid van meditaties, affirmaties en visualisaties. Pascale noemt dit de ‘helende hersenspoeling’. Wetenschappelijk onderzoek naar het placebo-effect toont namelijk aan dat herhaaldelijke positieve conditionering (beïnvloeding) leidt tot positieve overtuigingen. Deze zorgen op hun beurt voor een positief verwachtingspatroon. Dit positieve verwachtingspatroon zet je hersenen aan om helende stoffen te gaan produceren. Hierdoor ervaar je minder pijn, krijg je een sterker afweersysteem en herstel je sneller na een operatie, blessure of ziekte.
Daarnaast is deze vorm van hersentraining zeer geschikt bij andere problemen zoals een laag zelfbeeld, altijd ‘aan’ staan (chronische stress) en situaties waarin mensen graag een carrièreswitch zouden willen maken maar dit (nog) niet durven.
Pascale’s derde boek, ’Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’, wordt inmiddels door steeds meer artsen voorgeschreven aan hun patiënten.
Pascale gelooft heilig in een integrale benadering van gezondheid. In Medisch centrum WEL heeft zij daarvoor de ideale samenwerkingspartner gevonden. Want net als zij gelooft Medisch centrum WEL in de innige connectie tussen geest en lichaam en de aanpak van het echte onderliggende probleem in plaats van alleen symptoombestrijding. Pascale gaat ervoor, samen met de bevlogen collega’s van Medisch centrum WEL!
